5個每天傷牙壞習慣！港澳深朋友中一半都中槍，後一個常見

          走在港澳深的茶餐廳，是不是經常聽到旁邊有人叹气：「又牙痛，明明每日都刷牙，點解蛀牙、敏感仲係揾上門？」其好多問題唔係你唔認真清潔，反而係每日唔覺意做咗傷牙動作，自己仲唔知。

邊5個習慣日日做，仲傷牙唔知？

好多人以為傷牙只係食糖多，原來日常細節先係殺手，呢幾個動作你中咗幾多？

•           橫住刷牙大大力刷：好多人趕時間，刷起上來橫來橫去大力摳，日日磨落去，牙齒頸部會慢慢凹下去，飲凍飲熱都赤赤痛

•           睡醒先刷牙，唔刷就食嘢：好多人習慣起身先食早餐，刷完牙先出門，其實口腔训覺一晚有好多細菌，食嘢之前唔清潔，細菌會跟住食物入肚，仲會加快糖分發酵傷牙

•           用牙籤硬塞牙缝：食完肉塞牙，拿起牙籤就搣，硬塞容易刮傷牙齦，仲會弄大牙缝，塞牙變得越來越頻繁

•           飲完奶茶檸茶就刷牙：好多人注重口腔衛生，飲完酸甜嘢立刻刷牙，其呢個時候牙齒表面被軟化，立刻刷會磨走牙釉質，出色等半個鐘先刷

•           每天咬硬物開包裝：食生果咬硬殼，開包裝唔搵剪刀，直接用牙咬，長期落去牙齒會隱裂，痛到唔敢咬嘢先發覺

為什麼好多港澳朋友鍾意過深圳睇牙？

•           講到檢查牙齒，好多港澳朋友都話，本地收費真係唔便宜，簡單補一隻牙，價錢都差幾倍。
            其實無論补牙、換牙還是矯正，两地收費落差一直存在，香港澳門租金同人工成本較高，收費自然高一截；深圳毗邻港澳，整體經營成本更低，收費更親民，同一項目價錢往往差一半以上。
            好多人擔心過境睇牙麻煩，其實而家住大灣區，一日往來都好方便，唔使滯留，好多街坊閒日放假過去檢查，順便買吓嘢，行程一啲都唔趕。

大灣區跨境睇牙，呢幾點要記好

第①次過深圳睇牙，其實唔難，只要提前預約就好順暢，唔使撲空：

•           出發前先預約門診時間，揀自己過關方便的日子就可以

•           帶好通行證，過關後按照預約門診的導航出行就可以

•           大部分門診都支持港幣、微信支付，唔使特意換幣

大湾区睇牙小贴士：
而家好多門診都提供免費初诊檢查同拍片，第①次過去可以先做檢查，了解自己牙齒情況再決定後續安排，唔使有壓力。如果本身有壞習慣，平日都要多留意，有不適記得盡早檢查。