小朋友幾歲開始刷牙？0-12歲兒童護牙時間表，港澳爸媽必看的口腔護理指南

         好多港澳同珠三角的新手爸媽都會問：「細路仔幾耐開始刷牙先啱？」好多人以為要等到乳牙出齊先清潔，結果等到發現牙齒變黃生蟲牙先急急腳搵牙醫，呢個真係好多家庭都踩過的坑。對於住港澳的朋友來講，小朋友睇牙唔使講，收費唔平之餘，有時仲要排幾個月期，好多爸媽都會選擇北上深圳做檢查，慳錢之餘時間都更彈性。今日就同大家梳理清晰，從出生到換完牙的護牙時間表，一次搞懂唔再亂。

核心科普：按年齡劃分的護牙重點

0-6個月：未出牙都要清潔口腔

          好多人以為未出牙就唔使打理，呢個係大誤區。寶寶出生後，每次喝完奶都會有奶漬殘留係牙龈同舌頭上面，滋生細菌就會影響將來出牙。呢個階段你只需要用紗布或者嬰兒專用的口腔清潔棉，沾溫開水，輕輕幫寶寶抹牙龈同舌頭就得，每次喝完奶或者睡前做一次就夠，動作一定要輕，唔好弄傷嫩嫩的牙龈。

6個月-3歲：第①隻牙出咗就開始刷

          當寶寶長出第①隻乳牙，就要立即開始刷牙，唔好等！呢個階段宝宝仲未識得自己吐牙膏，好多爸媽會問用唔用牙膏？其實只要用含氟量低於0.05%的兒童專用含氟牙膏，分量大約係米狀咁大，就算誤吞一點點都唔影響健康，反而氟可以有效預防蟲牙。刷牙工具就選軟毛的幼兒牙刷，每日早晚刷兩次，呢個階段寶寶唔會自己刷，一定要爸媽幫手刷，千祈唔好交俾小朋友自己亂刷就算。

          好多人問呢個階段要唔要洗牙？其實只要日常清潔到位，半年帶小朋友做一次口腔檢查就得，有需要牙医先會建議清潔牙漬，唔使過度處理。

3歲-6歲：培養習慣，定期檢查

          呢個階段小朋友乳牙已經出齊，二十隻牙全部長出，蛀牙風險開始升高。牙膏分量可以增加到黃豆大小，每日早晚兩次，呢個時候可以開始教小朋友自己刷，但爸媽事後一定要再補刷一次，因為小朋友力度同方法都唔到位，好多位置刷唔乾淨。

          除咗刷牙，建議做窩溝封閉，將大牙表面坑紋填封，減少食物嵌塞生蟲牙，呢個係目前公認有效的預防方法，好多大灣區的口腔機構都有呢項服務。另外每日可以用一次兒童牙線，清潔牙縫，因為牙刷刷唔到牙縫，好多蛀牙就係從牙縫開始爛。

6歲-12歲：換牙階段加倍留意

          6歲開始小朋友會陸續換恆牙，第①隻恆牙大約六歲就會長出，係後面的大牙，呢隻牙一輩都唔會再換，所以一定要特別小心清潔，好多小朋友呢隻牙長出後唔知要刷，好快就蛀咗。呢個階段除咗維持每日刷牙用牙線，依然要半年做一次口腔檢查，如果發現牙齒排列唔齊，可預先評估幾時開始做牙齒矯正，唔使一定要換完牙先睇。

北上深圳睇牙優勢對比

          好多港澳家庭而家都習慣北上深圳做兒童口腔護理，主要原因有兩個：第①就係價錢，香港做一次兒童口腔檢查加窩溝封閉，收費可能幾百港元一隻牙，深圳收費大概只有三分一左右，性價比高好多；第二就係排期，香港牙科排期長，私家又要預約等幾耐，深圳鄰近羅湖、福田、深圳灣口岸，好多口腔機構預約後當日就可以做檢查，周末過去飲茶順便做檢查，行程非常方便。

          對於小朋友來講，定期檢查既可以及早發現問題，唔使等到痛先處理，都可以幫小朋友養成睇牙的好習慣，唔會咁恐懼看牙。

結尾

           寶寶護牙從出生就要開始，唔好等到出問題先補救。如果您係住在港澳的爸媽，想帶小朋友做定期口腔檢查或者預防護理，可以點擊預約，了解深圳兒童護牙的相關安排，預約合適的時間過去檢查。